体力をつけるのと、ダイエットに

てくてくしています。
基本的に会社帰り。出勤時に余裕がある時は、朝も。

あとはマンションの階段を使うようにしてます。
我が家は4階なのでたいしたことないのですが、昨日実家に行ったときに階段を使ったら、息が切れて、息が切れて。
実家は11階。8階までは良かったけど、あとの3階がきつかった。体力つけなくっちゃ…。

昨日、『フラガール』を少しだけ見たけれど、蒼井優のあの踊りは、ものすごく腹筋背筋が鍛えられそうです。
にわかで、やってみたいなぁと思ったけど、習いに行くのが億劫。
先生はともかく、ほかの生徒さんとのコミュニケーションが億劫だという引っ込み思案なのです。